减肥，管住嘴重要还是迈开腿重要

都说减肥无非管住嘴迈开腿，别无二法。7月份因小孩暑假，不用早出晚归接送，放肆一个月，吃喝一个月，运动量没减，反而增加了一周约4次一小时的游泳，体重反而增加了3斤，所以我认为管住嘴更重要。但对于吃货的我来说，管住嘴是很难的一件事情，只能阶段性拒绝饭局来约束自己了。